Soal PAT / UKK Olahraga PJOK Penjaskes Orkes Kelas XI SMP/MTs Semester 2 dan 1 K13 Revisi Terbaru Jawaban Pembahasan yang kita berikan ini kita ambilkan dari beberapa sumber terpercaya yang tidak dapat kita sebutkan satu-persatu disini, karena saking banyaknya, dan jangan ragu anda untuk menggunakannya, baik untuk latihan ujian atau ulangan siswa/ murid di sekolahan, atau bisa juga dijadikan sebagai bahan belajar soal online, karena sudah sesuai dengan materi buku pelajaran siswa dan juga buku guru ( buku yang dipegang guru/tenaga pengajar ), juga versi terbaru sudah HOTS tentunya dan anda semua bebas download atau mengunduhnyaaaaaaa
Soal PAT Olahraga PJOK Penjaskes Orkes Kelas 11 SMP/MTs Semester 2 dan 1 K13 Revisi Terbaru Jawaban Pembahasan
Soal UKK Olahraga PJOK Penjaskes Orkes Kelas XI SMP/MTs Semester 2 dan 1 K13 Revisi Terbaru Jawaban Pembahasan
Contoh Soal Penjas Orkes Kelas XI Terbaru 2021
1.Teknik dasar yang wajib pertama kali dipelajari oleh
pemula ialah ...
a)servis
b)smash
c)blocking
d)passing
2.Gerakan memantulkan bola ke lantai dinamakan ...
a)Dribbling
b)Passing
c)Jumping
d)Fouling
3.Urutan tahapan yang benar saat melakukan lompat jauh
adalah.......
a)Berlari-tumpuan-melayang-mendarat
b)Tumpuan-awalan-mendarat-melayang
c)Awalan-tumpuan-melayang-mendarat
d)Tumpuan-melayang –mendarat
e)Melayang-mendarat-tumpuan-awalan
4.Gambar didalam kotak biru merupakan salah satu tahap
lompat jauh yaitu........
a)Kang kang
b)Mendarat
c)Awalan
d)Tumpuan
e)Melayang
5.Jumlah pemain setiap team dalam permainan bola basket
yaitu ...
a)6
b)7
c)5
d)8
e)4
6.Latihan untuk meningkatkan otot punggung adalah ….
a)Squat jump
b)Back lift
c)Sit up
d)Push up
7.Pemain yang bertugas untuk melakukan pukulan agar bola
jatuh di daerah lawan disebut ...
a)toser
b)libero
c)spiker
d)defender
8.1. Perhatiakan gambar diatas !Gambar didalam kotak biru
merupakan salah satu tahap lompat jauh yaitu...
a)tumpuan
b)Sikap siap
c)Melayang
d)Mendarat
e)Awalan
9.Kesanggupan tubuh untuk menjalankan pekerjaan yang
dibebankan tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan sehingga masih mempunyai
cadangan tenaga untuk menjalankan tugas berikutnya disebut....
a)kebugaran jasmani
b)wight training
c)ketahanan fisik
d)kesehatan jasmani
e)kekuatan fisik
10.Permainan bola voli diciptakan oleh ...
a)M. Luther
b)Wiliam G. Morgan
c)James A. Naismith
d)Hasley. T
11.Kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang
sesingkat-singkatnya disebut....
a)daya ledak
b)daya gerak
c)kecepatan
d)kekuatan
e)kelincahan
12.Jumlah pemain bola voli dalam satu regu adalah ...
a)6 orang
b)8 orang
c)7 orang
d)5 orang
13.Suatu latihan untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot
lengan dan bahu contohnya....
a)pull up
b)push up
c)lari
d)squat jump
e)back up
14.Melempar bola dari jarak tertentu dengan tujuan
memasukkannya ke dalam ring dinamakan ....
a)Shootting
b)passing
c)dribbling
d)overhead pass
e)chest pass
15.Untuk menjaga kebugaran jasmani dilakukan dengan....
a)menjaga keindahan
b)menjaga kesegaran
c)olahraga secara teratur
d)menjaga kebersihan
e)menjaga kekutan
16.teknik yang digunakan mengoper bola jarak jauh dalam
permainan bola basket adalah ….
a)overhead pass
b)chest pass
c)side pass
d)bonuce pass
17.Dalam lompat jauh kaki sebelah mana yang paling tepat
menjadi tumpuan.....
a)Telapak kaki kanan
b)Telapak kaki kiri
c)Tumit kaki
d)Kedua telapak kaki
e)Telapak kaki terkuat
18.bola basket adalah salah jenis permainan dengan
menggunakan bola
a)bola kasti
b)bola api
c)Bola Besar
d)Bola Karet
19.Set-upper bertugas sebagai...
a)memukul bola ke daerah lawan
b)menerima serangan dari lawan
c)mengumpankan bola pada teman
d)pemain bertahan
20. Bacalah pernyataan berikut:
1. kedua tumit kaki dan kedua kaki agak rapat.
2. Lutut tertekuk dan mengeper dalam posisi jongkok
3. berat badan di bawa ke depan
.4. Ke dua lengan di depan menyentuh tempat pendaratan serta
pandangan ke depan.
Indikator yang telah disebutkan merupakan indikator pada
tahap.........lompat jauh
a)Mendarat
b)chak mark
c)Awalan
d)Tumpuan
e)Melayang
KUNCI JAWABAN
1. d
2. a
3. c
4. b
5. c
6. b
7. c
8. c
9. a
10. b
11. c
12. a
13. b
14. a
15. c
16. a
17. e
18. c
19. c
20. a